L’insomnie et l’homéopathie

homéopathie

Une fois de plus, vous vous êtes retrouvé à vous retourner pendant des heures, ce qui vous a rendu grincheux, distrait et démotivé tout au long de la journée ? Alors, des remèdes naturels contenant des substances actives pourraient vous être utiles. Les remèdes homéopathiques peuvent vous aider à dormir plus profondément sans effets secondaires graves.

L’homéopathie s’est avérée efficace comme traitement de l’insomnie


Le trouble connu sous le nom d’insomnie est assez répandu. Quatre-vingt pour cent des français sont touchés, et ce nombre ne cesse d’augmenter. Cependant, de nombreux individus plus jeunes et plus âgés ont également des difficultés à dormir.

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à un sommeil insuffisant


La plupart du temps, l’incapacité à dormir est provoquée par le stress et les inquiétudes qui empêchent les gens de dormir la nuit. Les troubles du sommeil peuvent également être causés par des variables environnementales telles que le bruit, la température et un manque de confort dans l’environnement de sommeil. Lorsque votre horloge interne est déréglée par le travail posté ou le décalage horaire, le sommeil devient insaisissable.

Les changements hormonaux, tels que ceux observés pendant la ménopause, l’adolescence et la grossesse, entraînent parfois des troubles du sommeil.

L’insomnie et l’homéopathie


La plupart des cas d’insomnie peuvent être attribués à une autre affection sous-jacente. Vous devriez rechercher d’autres raisons avant de vous tourner vers des aides au sommeil pharmacologiques pour masquer l’état. Dans cette approche, si cela est possible, vous pouvez les désactiver.

Des ajustements mineurs peuvent parfois donner des résultats significatifs. C’est notamment le cas si l’insomnie ne dure que quelques jours. Les médicaments homéopathiques peuvent vous aider dans ce cas, car ils ont un effet équilibrant sur l’organisme et ont très peu d’effets négatifs. Les remèdes homéopathiques sont choisis après un examen attentif de la cause profonde du trouble du sommeil et des symptômes associés.

Il est impératif de contacter un médecin si l’on s’interroge sur un grave problème de sommeil qui dure des semaines.

Troubles du sommeil causés par l’anxiété

  • Si vous avez du mal à dormir à cause de l’angoisse des examens, de la performance ou du trac et que vous vous tournez et vous retournez toute la nuit, vous pouvez bénéficier des propriétés sédatives du remède homéopathique nitrate d’argent (Argentum nitricum).
  • Le mal d’amour, ainsi que d’autres formes de tristesse aiguë, notamment la perte, le deuil et la sensation de profonde déception, peuvent être soulagés par la plante Ignatia. Dans ce cas, le patient souffre souvent en silence, est insomniaque et présente des manifestations physiques de la détresse émotionnelle, comme la sensation d’avoir une boule dans la gorge ou un poids lourd qui pèse sur la poitrine.
  • Staphysagria peut être utilisé pour traiter en douceur les difficultés de sommeil provoquées par des émotions telles que la rage, la colère, la fureur et l’indignation. D’autres problèmes psycho-végétatifs courants incluent l’incapacité à dormir, les troubles gastro-intestinaux, l’irritabilité et, chez les femmes, une prédisposition à la cystite.
  • Le traitement par Aconitum napellus s’est avéré efficace contre les cauchemars et les réveils brutaux après une exposition à des facteurs de stress aigus tels qu’un accident de voiture, une catastrophe naturelle ou un incendie. En ce qui concerne les remèdes homéopathiques pour les chocs, l’aconit bleu est bien considéré. La peur, des palpitations cardiaques intenses, un pouls rapide et une forte agitation sont des signes classiques d’Aconitum chez les insomniaques.
  • Sépia : Le merveilleux remède féminin qu’est le sépia peut être utilisé pour traiter les troubles du sommeil associés à la ménopause, et ce, avec peu d’effets indésirables. C’est particulièrement le cas si la personne se sent en plus épuisée et stressée.
  • Le Cimicifuga est utile pour traiter les troubles du sommeil associés à la ménopause. Comme certains de ses composants ont une action semblable à celle des œstrogènes, l’actée à grappes noires est utilisée depuis longtemps en médecine homéopathique pour le traitement des symptômes de la ménopause.
  • Le surmenage et le décalage horaire contribuent à l’insomnie.
    Le Nux Vomica : L’incapacité de se détendre suffisamment le soir pour s’endormir facilement est un effet secondaire courant du stress chronique et du surmenage, tout comme la consommation de caféine, de nicotine et d’alcool. La noix écrasée peut aider ici d’une manière très douce.
  • Si une personne est très stimulée par une surstimulation, une sensibilité au bruit et des expériences agréables, alors cela témoigne de l’administration de Coffea et de la perturbation du sommeil qu’elle provoque.
  • Cocculus : Les perturbations du cycle normal de sommeil et d’éveil, telles que celles causées par de longs vols, le travail posté ou le fait de garder une famille malade éveillée la nuit, entraînent parfois un décalage horaire. La personne a du mal à s’endormir ou se réveille souvent pendant la nuit, ce qui se traduit par une fatigue excessive, une apathie et une irritabilité tout au long de la journée, malgré une fatigue physique et mentale.

Les problèmes de sommeil des enfants


La dentition est un processus douloureux, tant pour les parents que pour les enfants, et la camomille peut aider. Souvent, l’une de vos joues sera très rouge et rougie. Le bébé demande continuellement à être tenu et est irrité, il pleure, crie et donne des coups de pied. Pour atténuer l’inconfort de la poussée dentaire, essayez de boire une tisane de camomille.

Le zinc est un médicament du système neurologique. Une fatigue constante tout au long de la journée, une agitation extrême, des vertiges et des maux de tête sont les signes les plus marquants. Les écoliers qui se tournent et se retournent et serrent les dents en dormant bénéficient grandement de ce remède.

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Aide au sommeil compliquée


Étant donné que les problèmes de sommeil se manifestent rarement seuls mais en tandem avec d’autres affections, il peut être judicieux de s’attaquer aux causes sous-jacentes en utilisant un remède homéopathique complexe plutôt que de s’en remettre à un seul agent. Il s’agit de mélanges synergiques de plusieurs médicaments distincts qui fonctionnent bien ensemble. Cela élargit également la gamme d’applications.

Pour les problèmes de sommeil, les symptômes de la ménopause, les problèmes de dentition chez les enfants et les états d’agitation et de lassitude, il existe des traitements complexes homéopathiques qui se sont avérés efficaces.

Matthieu

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